疗上，用点莲子心、百合、小米熬粥，有清心除烦、安神助眠的作用……”

在线人数缓慢爬升，从37到80，再到150。互动区开始有零星的留：

“真是秦医生本人？我看过你救人的新闻！”

“讲得挺清楚，比有些故作高深的中医好懂。”

“医生，我天天睡不着，能现场演示一下按摩穴位吗？”

“送个小心心支持一下！”

这时，一个名叫“青青河边草”的id突然连刷了好几个“火箭”礼物（平台最贵的虚拟礼物之一），附：“秦医生加油！讲得太好了！”秦平安一看就知道是沈青的小号，心里一暖，也有些好笑。

在线人数涨到了500左右。互动区那个“天天睡不着”的网友再次提问，还了秦平安。

秦平安看到了这条留。他想起陈副院长说的“真实、可信、有温度”。光讲理论，似乎确实少了点什么。他沉吟了一下，对着镜头说：“刚才看到有朋友问能不能演示。理论上，隔着屏幕无法完成真正的‘四诊’，我的任何建议都只能是科普和参考，不能作为诊疗依据。不过……如果这位朋友愿意，并且理解这只是非医疗性的健康交流，我们可以尝试连麦。你简单描述一下情况，我通过观察你的气色、听你描述，再结合中医理论，提供一些非常初步的、非治疗性的自我调理思路和建议。当然，这完全取决于你是否方便和愿意。”

他这话说得很严谨，规避了风险，也留有余地。但“连麦”这个提议，瞬间让直播间的观众兴奋起来。

“连麦！连麦！想听真实案例！”

“支持秦医生！这才是干货！”

“那个‘熬夜熊猫’，快上麦啊！”

“在线面诊？刺激！”

那个叫“熬夜熊猫”的网友立刻申请了连麦。秦平安看了一眼小王，小王点点头，表示已经提醒过风险。秦平安点击了同意。

屏幕分成两半。另一边，出现了一个看起来二十七八岁、面容憔悴、眼袋很重的年轻女性，背景像是在家里的书房，堆着不少文件。她看起来有些紧张，对着镜头挥手：“秦、秦医生好，大家好。我就是‘熬夜熊猫’。”

叮！

触发随机任务“直播首秀”：在首次直播中，获得10万真实观众同时在线观看。任务成功奖励：提前解锁“网络影响力”系统模块，并获得相应积分。失败无惩罚。

当前在线人数：821

十万人在线？秦平安心里一惊。现在才八百多人，距离十万遥远得很。但箭在弦上，不得不发。而且，既然决定做，就要做好。

“这位朋友你好，请别紧张。”秦平安语气温和，“首先再次声明，我们这不是诊疗，只是健康科普交流。你可以简单说说你的睡眠情况，持续多久了，主要有什么感觉？不用说太详细的隐私。”

“熬夜熊猫”定了定神，开始讲述：“我失眠三年了。主要是入睡特别困难，躺下一两个小时脑子都停不下来，越想睡越清醒。睡着了也特别容易醒，有点声音就醒，一晚上醒好几次。梦很多，很累。白天没精神，心烦，记性差。吃过安眠药，怕依赖，不敢常吃。也试过褪黑素，效果不好。”

秦平安仔细听着，同时观察她的面容：面色萎黄，缺乏光泽，眼神疲惫略显涣散，嘴唇颜色偏淡。

“方便的话，可以伸出舌头，让我大概看一下舌苔吗？不用伸太久，一两秒就行。”秦平安说。

“熬夜熊猫”依伸舌。舌质偏淡，舌体稍胖，边有轻微齿痕，苔薄白。虽然隔着屏幕、光线和像素有影响，但大致特征能看到。

“你自己感觉，脉搏跳得快还是慢？有力还是无力？”秦平安继续问，他知道普通人很难准确描述脉象，但可以问感觉。

“好像……有点快？有时候自己都能感觉到心怦怦跳，特别是晚上躺下的时候。没什么力气的样子。”“熬夜熊猫”努力描述。

心脾两虚，兼有心神不宁。秦平安心中有了初步判断，这确实是临床非常常见的类型。

“根据你的描述和观察到的一些外部特征，”秦平安谨慎地选择措辞，“从中医角度，你可能存在‘心脾两虚’、‘心神失养’的情况。思虑过度耗伤心血，脾胃虚弱气血生化不足，不能上奉于心，心神失养，所以入睡难、易醒、多梦、健忘。气血不足，所以面色不华、乏力。血不养心，有时会感觉心慌。”

他拿过一个针灸小人模型，指着上面的穴位：“针对这种情况，除了调整心态、规律作息、晚餐不宜过饱等基础建议外，可以尝试自我按摩几个穴位。一是手腕内侧的‘内关穴’，宁心安神，和胃宽胸。二是小腿内侧的‘三阴交’，健脾、调肝、补肾，是调养气